Quel objet étonnant ! Une nouvelle tendance ?
La solution miracle pour éliminer la mauvaise haleine ?
Admettons le, le sujet n’est pas très glamour et vous vous imaginez surement devant votre miroir la bouche ouverte, la langue pendante et là vous vous dites : « comment en suis-je arrivé là ? » Rassurez vous, le ridicule ne tue pas et ce petit geste n’est pas si désagréable et encore moins quand vous en saurez plus. Et vous verrez que vous ne pourrez plus vous en passer.
Si la découverte de l'intérêt pour la santé de se gratter la langue est récente en Occident, en Inde et en Asie, c'est un rituel ancestral remontant à l'antiquité.
L'engouement actuel découle des thérapies alternatives telles que la naturopathie et l'ayurveda qui gagnent en popularité en Occident.
En effet, la langue agit comme un miroir reflétant la santé globale et la vitalité. Lors d'une consultation en naturopathie, la langue est observée pour évaluer le tempérament et la vitalité du consultant.
La langue est la porte d’entrée de notre système digestif, elle est facilement observable. Elle permet de communiquer, mais pas uniquement par la parole… Vous n’imaginez pas le nombre d’informations à tirer à partir de la langue.
Sa structure rugueuse, avec ses aspérités et sillons, crée un environnement idéal pour la prolifération bactérienne.
90% des bactéries buccales se situent sur le dos de la langue. Bien que certaines soient inoffensives, d'autres peuvent causer divers problèmes de santé. Intégrer un gratte-langue à sa routine devient donc essentiel.
Un phénomène fréquemment observé est le dépôt blanchâtre appelé saburrale ou, en ayurveda, "AMA" - des déchets non métabolisés, des toxines, qui ne peuvent pas être absorbés par l'organisme.
Ce phénomène peut se traiter avec l’utilisation d’un gratte-langue en complément des soins bucco-dentaires.
Ce dépôt blanchâtre, également appelé CSV (Composés Soufrés Volatils), résulte de petits morceaux d'aliments qui restent entre les dents et sur la langue, favorisant le développement de bactéries et de toxines, provoquant des inflammations et des maux divers en se répandant dans le corps.
C’est notamment ce qui provoque la mauvaise haleine également appelée « halitose ».
Le déséquilibre du microbiote buccal peut également être lié à d’autres raisons telles que l’hygiène buccale, l’hygiène alimentaire (lire l’article alimentation et hygiène bucco-dentaire), l’hérédité, l’âge ou l’état de santé. Il important de vérifier en consultant un médecin ou un dentiste que vous n’avez pas un problème gastrique, œsophagien, buccal ou dentaire.
Et c’est là que nous comprenons tout l’intérêt d’utiliser le gratte-langue.
Bienfaits et avantages qu’offrent l’utilisation du gratte-langue :
- Renforce les défenses immunitaires :
Élimine les bactéries, évitant ainsi leur ingestion et réduisant le risque d'infections.
- Combat la mauvaise haleine :
Élimine l'amas de bactéries responsables de la mauvaise haleine.
- . Améliore l’aspect de la langue
Restaure un aspect rosé et régulier en éliminant le dépôt blanchâtre et pâteux.
- Prévient des maux de gorge et des sinusites
Réduit les risques de contamination par les bactéries, toxines et germes qui se répandent dans le corps, la gorge, les amygdales et les sinus.
- Réveille vos papilles !
Améliore la perception gustative en libérant vos précieuses papilles entravées par les bactéries.
A la naissance nous avons environ 10 000 papilles puis environ 6 000 à l’âge adulte. Lorsque la langue est recouverte de bactéries et de dépôt blanchâtre, cela empêche les papilles de fonctionner normalement et réduit le sens du goût.
- Améliore la digestion
Réactive la sécrétion d'enzymes nécessaires à la digestion en éliminant le dépôt sur la langue. Parce que votre bouche contient des glandes salivaires dont leur rôle est de sécréter la salive afin de préparer votre système digestif.
- Promeut une bonne hygiène buccale
Complément essentiel au brossage des dents et avec ce geste en apparence simple, il prend soin de l'ensemble de la bouche.
Voilà pourquoi le gratte-langue va devenir un allié de taille pour améliorer votre santé ! Vous ne pourrez plus vous en passer !
Alors ? Prêt à faire le test et à tirer la langue devant votre miroir ?
L'utilisation du gratte-langue, en plus du brossage régulier des dents, améliore significativement la santé bucco-dentaire. Cependant, il est crucial de consulter un professionnel de la santé pour vérifier tout problème sous-jacent.
Et pour l’amélioration de l’hygiène bucco-dentaire, il peut être utile de revoir son mode de vie et d’alimentation pour restaurer l’équilibre du microbiote buccal.
L’usage du gratte-langue vous permettra déjà de vous apporter la solution à la mauvaise haleine et d’en finir avec les dépôts blanchâtres.
Comment bien utiliser le gratte-langue.
Vous l’aurez compris, en utilisant un gratte-langue tous les jours vous allez non seulement éliminer la mauvaise haleine, mais également améliorer votre santé et le risques de déclencher des maladies.
Son utilisation est très simple, avant ou après le brossage, placez l’arc du gratte-langue propre sur l’arrière de la langue, tirez le gratte-langue vers l’avant de façon à « râcler » la langue, puis se rincer la bouche.
Veillez à vous placer au-dessus d’un lavabo ou d’une bassine pour pouvoir cracher la « salive chargée ».
Veillez à ne pas appuyer trop fort pour ne pas vous blesser.
Si nécessaire recommencez jusqu’à 3 à 4 fois.
Assurez vous que votre grattoir à langue reste propre, après utilisation nettoyez systématiquement votre gratte-langue en le rinçant.
Idéalement, pour une bonne pratique, il est recommandé de l’utiliser le matin, à jeun, avant même de boire votre premier verre d’eau de la journée (pour éviter d’ingérer les toxines) nettoyez votre langue pour la débarrasser de l’amas déposé durant votre sommeil et juste avant le coucher.
Si vous craignez de vous irriter la langue, une utilisation le matin suffit 5 jours sur 7.
Quelle utilisation pour une langue saine ?
Une langue saine ne nécessite pas son utilisation et pourrait endommager la surface de la langue en altérant les papilles gustatives entraînant un inconfort.
Quelles sont les contre-indications ?
En cas de présence d’irritation, d’aphtes ou de plaies attendez la guérison complète avant d’utiliser ou réutiliser un gratte-langue.
La reco Helly White :
L’utilisation du gratte-langue doit toujours être associée à un brossage régulier des dents.
Pour une efficacité maximale, associez-le au brossage des dents avec la poudre de charbon activée HW Powder ou le dentifrice au charbon HW Paste de Helly White, augmentant ainsi les bienfaits de la purification et de la détoxification du charbon activé.
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